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Pilates

12.09.2019 17:00 Uhr bis 31.10.2019

Gruppe

Pilates

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches westliche Gymnastik mit fernöstlicher Philosophie verbindet und bei der jede Bewegung vom Körperzentrum, dem so genannten Powerhaus, ausgeht.

Die Qualität der Bewegung steht im Vordergrund um ein besseres Körperbewusstsein zu schaffen. Pilates ist ein statisches und dynamisches Muskeltraining, welches im Wechsel die Muskulatur kräftigt und dehnt. Außerdem wirkt es sich positiv auf Körper, Geist
und Seele aus und trägt damit erheblich zur Entspannung bei Stress bei.

Referentin: Petra Schmitz
                 Diplomsportwissenschaftlerin, Sportphysiotherapeutin,
                 Pilates Ausbilderin

Termin: ab Donnerstag 12.09.2019
               17:00 Uhr - 18:00 Uhr
               12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 31.10.2019

Voranmeldung: Tel. 02273 - 98 15 11
Kostenbeitrag: 25,- € (Ermäßigung möglich)

 

Adresse

Frauenberatungsstelle
Hauptstraße 167
50169 Kerpen-Horrem