Fitness und Ernährung

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Aktiv und fit bleiben wollen wir alle, und das am liebsten bis ins hohe Alter. Die Grundvoraussetzung wäre viel Bewegung und eine ausgewogene Ernährung! Jeder weiß es, allein der Wille fehlt nicht selten.

Dabei bietet Ihnen der Rhein-Erft-Kreis eine Fülle von Fitness- und Wohlfühleinrichtungen ganz in Ihrer Nähe. Das Angebot an Sportvereinen ist mannigfaltig und ein unentdeckter Naturraum Rhein-Erft lädt zu ausgedehnten Spaziergängen oder längeren Fahrradtouren ein.

Halten Sie Ihren Körper in Bewegung! Versorgen Sie ihn mit den Nährstoffen, die er dringend benötigt (Obst, Salat, Gemüse) und genießen Sie in Maßen, worauf er weitestgehend verzichten könnte (Zucker-, Mehl-, Fleischprodukte). So übernehmen Sie Mitverantwortung für Ihre eigene Gesundheit und erfahren darüber hinaus ein ungeahntes Plus an Lebensqualität!